مطالب مرتبط با کلید واژه

فقر آهن


اگر کم خونی دارید این خوراکی‌ها را نخورید

اگر کم خونی دارید این خوراکی‌ها را نخورید

طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، کم خونی فقر آهن شایع‌ترین و گسترده‌ترین اختلال تغذیه‌ای در جهان است. اما دریافت کافی آهن از رژیم غذایی صرفاً محدود به خوردن غذا‌های غنی از آهن نیست. بین سطح آهن، آهن موجود در غذا و توانایی بدن در جذب آن رابطه پیچیده‌ای وجود دارد.

ادامه مطلب