ورزشی

اگر صبحانه نمی خورید این مطلب را حتما بخوانید

اگر صبحانه نمی خورید این مطلب را حتما بخوانید

البته در این تحقیقات مشخص نشد چه میزان ورزش با چه میزان امگا ۳ باید همراه باشد. در عین حال میزان دریافتی امگا ۳ فقط ۱۰ درصد از غذای روزانه فرد را تشکیل می داد. چون دریافت امگا ۳ بیش از ۱۰ درصد غذای روزانه توصیه نمی شود و مضر است. شاید اگر فرد ۶ درصد از حجم غذای روزانه خود را به روغن ماهی اختصاص دهد و با هر وعده غذایی فقط ۲ درصد امگا ۳ مصرف کند احتمالا بهتر با ورزش هماهنگ شده و بی تاثیری آن را از بین می برد.

ادامه مطلب
واکنش مایلی کهن به رای احسان حاج صفی

واکنش مایلی کهن به رای احسان حاج صفی

سرمربی اسبق تیم ملی گفت: حاجی‌صفی به اعتقادش رأی داده. او یکی از بهترین بازیکنان ادوار تیم ملی است و هیچ اشکالی هم نداشت. حالا این اشتباه بوده که رفته با علی کریمی خوش و بش کرده و به او احترام گذاشته؟

ادامه مطلب
تیم استقلال گرفتار تصمیمات یک‌شبه شده است
گزارش وقایع اتفاقیه از نیمکت لرزان کادر فنی استقلال

تیم استقلال گرفتار تصمیمات یک‌شبه شده است

تیم فوتبال استقلال قریب به ۹ سال است که در سودای دستیابی به کاپ قهرمانی است آرمانی که عدم تحقق آن دلسردی را نصیب بازیکنان و هواداران و اعتراض آنها را نسبت به تصمیمات یک‌شبه مدیران این تیم بلند کرده است.

ادامه مطلب
طلب ایران از فیفا چقدر است؟

طلب ایران از فیفا چقدر است؟

فیفا در گزارشی سهم فدراسیون فوتبال ایران از کمک‌های مالی خود را در بازه زمانی سال‌های ۲۰۱۶ تا ۲۰۲۲، حدود ۱۰ میلیون دلار اعلام کرد که از این مبلغ ۶ میلیون و ۳۲۰ هزار دلار باقی مانده است.

ادامه مطلب